Jedzenie intuicyjne — jak zacząć słuchać siebie i odzyskać spokój?
Czy kiedykolwiek czułeś(-aś), że jedzenie stało się dla Ciebie polem walki? Że ciągle myślisz, co możesz, a czego nie możesz zjeść, ile…
Błędne koło odchudzania i kompulsywnego jedzenia — jak z niego wyjść?
Czy zdarzyło Ci się kiedyś, że po kilku dniach restrykcyjnej diety nagle „puszczały Ci nerwy” i sięgałeś(-aś) po coś, czego na początku…
Dlaczego kontrola nad jedzeniem często nie działa i jak można to zmienić?
Być może już nieraz próbowałeś(-aś) zmienić swoje nawyki żywieniowe. Może sięgałeś(-aś) po różne diety, liczyłeś(-aś) kalorie, planowałeś(-aś) posiłki, a mimo to wciąż…