Jeśli czujesz, że to ten moment albo zastanawiasz się, czy właśnie teraz jest właściwy czas na zmianę, napisz do mnie lub zadzwoń. Tworzę to miejsce, by razem z Tobą znaleźć najlepszy sposób dla Ciebie – dla Twojej zdrowej relacji ze sobą, z jedzeniem i świadomością własnych potrzeb.
Ul Okulickiego 56/105, Częstochowa
Nie układam diet ani gotowych jadłospisów. Wspólnie pracujemy nad Twoją unikalną relacją z jedzeniem, emocjami i ciałem — bez sztywnych reguł i zakazów.
Psychodietetyka to podejście, które łączy wiedzę z zakresu dietetyki i psychologii, wspierając osoby chcące wprowadzić trwałe zmiany w sposobie odżywiania i stylu życia. To nie jest psychoterapia w ścisłym znaczeniu, ale może być jej doskonałym uzupełnieniem – zwłaszcza wtedy, gdy jedzenie wiąże się z emocjami, stresem, poczuciem winy lub trudnościami w utrzymaniu motywacji.
W pracy psychodietetycznej skupiamy się nie tylko na tym co jesz, ale również dlaczego tak jesz. Pomagam zrozumieć mechanizmy stojące za Twoimi wyborami żywieniowymi i wspólnie szukamy rozwiązań, które będą skuteczne i dopasowane do Ciebie – bez presji, bez rygorystycznych diet, z szacunkiem do Twoich potrzeb i tempa zmian.
Tak! Pracuję zarówno stacjonarnie, jak i online — tak, byś mógł/mogła korzystać z wsparcia niezależnie od miejsca, w którym się znajdujesz.
Oczywiście! Psychodietetyka pomaga każdemu, kto chce poprawić swoje podejście do jedzenia i ciała, odzyskać spokój i równowagę bez diet i presji.
Każda osoba jest inna, więc czas współpracy dopasowujemy indywidualnie. Ważne, by iść w Twoim tempie, bez presji.